مما يساعد على نوم هادئ ومريح تناول كوب من
حل السؤال مما يساعد على نوم هادئ ومريح تناول كوب من
زوار الصرح العلمي منصة تعليمية توفر كافة حلول مدرستي ونهدف إلى تقديم حلول وإجابات للطلاب في مختلف المواد الدراسية في عامنا الدراسي هذا، تسهيل عليكم تم إنشاء قروب الصرح العلمي علي التليجرم أوالبحث على محرك البحث الصرح العلمي في نهاية السؤال للحصول على الأجابة الصحيحة. ونتابع معاكم لحل السؤال التالي:
مما يساعد على نوم هادئ ومريح تناول كوب من؟
الإجابة هي : الحليب الدافئ نعم، تناول كوب من الحليب الدافئ يساعد على نوم هادئ ومريح. الحليب يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني يُعزز إنتاج السيروتونين والميلاتونين، مما يساعد في تحسين جودة النوم.